Lessen voor
iedereen bij
STUDIO LO

Ontdek hier alle lessen en vind wat bij jou past.

Elke les vertrekt vanuit aandacht, precisie en een diepere connectie met je lichaam. Of je nu nood hebt aan zachtheid, uitdaging of herstel: het aanbod is opgebouwd om je te ondersteunen in elke fase. Ontdek hier alle lessen en vind wat bij jou past.

MAT

Een energieke en doordachte reeks matoefeningen die je lichaam écht transformeert. Onze lessen volgen de originele klassieke Pilates methode, aangevuld met creatieve variaties zodat elke sessie verrassend en uitdagend blijft. 
Geschikt voor alle niveaus: dankzij de aanpassingen per niveau train je altijd op jouw tempo. Je voelt je krachtiger, energieker en meer in balans. En het mooiste? Je ziet én voelt de resultaten sneller dan je denkt (max. 10 deelnemers).

  • Start met Mat: dé instap voor beginners. Je leert de basis en bouwt stap voor stap op.
  • Mat: voor wie al wat ervaring heeft. Langzame, gerichte bewegingen verbeteren je balans, houding en spierkracht.
  • Mat Sculpt: Sculpt Pilates is een dynamische workout die klassieke Pilates combineert met gewichtjes, bal, weerstandsbanden en/of de power circle. Verwacht toning, kracht en flow — de perfecte mix van spierversteviging en vetverbranding.
REFORMER

De Reformer biedt een verfijnde full-body workout met verstelbare weerstand via veren. Je versterkt je lichaam van binnenuit terwijl je werkt aan kracht, flexibiliteit, houding en core stability. De Reformer ondersteunt én daagt je uit — voor langere, strakkere spieren en een diepere, efficiëntere trainingservaring (max. 5 deelnemers).

  • Start met Reformer: Ideaal voor beginners. Je leert stap voor stap de basis en bouwt vertrouwen én techniek op.
  • Reformer: Voor wie al wat ervaring heeft met Pilates. Elke bewuste, langzame beweging maakt je lichaam sterker, stabieler en meer in balans.
  • Reformer Sculpt: Dé full-body workout voor wie van uitdaging houdt. Kracht, lenigheid en controle worden getraind met een mix van sculpting en cardio. Het jumpboard zorgt voor een speelse, intensieve boost — klaar om je lichaam naar een hoger niveau te tillen!
MIX
De Mix-les biedt een verfijnde full-body workout met verschillende Pilates-apparaten zoals de chair, tower en reformer.
Je versterkt je lichaam van binnenuit terwijl je werkt aan kracht, flexibiliteit, houding en core stability.
Deze les ondersteunt én daagt je uit — voor langere, sterkere spieren en een dieper, efficiënter lichaamsgevoel.
(Max. 5 deelnemers, geschikt voor wie al enige Pilateservaring heeft.)
PRIVÉ OF DUO

Wil je liever individueel trainen of kom je samen met een familielid/vriend(in), dan zijn de privé/duo-lessen ideaal voor jou. 
Volledig afgestemd op wie jij bent en wat je lichaam nodig heeft. 
De lessen kunnen enkel geboekt worden via mail (laurence@studio-lo.be) of telefoon (0472/29 63 98).

Studio-Lo-Laurence-Pilates--3-540

Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een nieuw lichaam.

Joseph H. Pilates

Bedenker van de Pilates-methode

Studio-Lo-Laurence-Pilates--5-540

Verandering vindt plaats door beweging, en beweging heelt.

Joseph H. Pilates

Bedenker van de Pilates-methode

Studio-Lo-Laurence-Pilates-01255-540

Pilates is de volledige coördinatie van lichaam, geest en ziel.

Joseph H. Pilates

Bedenker van de Pilates-methode

Start bij STUDIO LO: 

Zin in een mat-, reformer- of mixles?
Schrijf je vandaag nog in en ervaar Pilates in zijn puurste vorm.

Boek nu!